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キックボクシングは痛い？痛み対策や筋肉痛のケア方法を解説！

キックボクシング初心者は恥ずかしいと感じやすい？初心者の心構えや自信をもつポイントも紹介！

キックボクシングは足が太くなる？足が太くなるのを防ぐポイントも解説！

ダイエットに効果的な格闘技はキックボクシング！ダイエットだけでなく嬉しい効果も

キックボクシング週2回でどのくらい効果がでる？効果の出やすい時期や得やすい効果も紹介！

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