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【2023年8月】キックボクシング Refinas(リフィナス)全店営業日のご案内

 

 

リフィナス会員の皆様、

 

いつもリフィナス キックボクシングスタジオを

 

ご利用頂きましてありがとうございます!

 

 

 

 「2023年8月 営業日」 についてお知らせ致します。

 

  2023年8月の定休日・祝日は以下の通りです。

 

 

 

  <全店舗>

8月 7日   (月曜定休日)

8月 14日 (月曜定休日)

8月  21日   (月曜定休日)

8月 28日   (月曜定休日)

 

 

 

 

ついに夏!!!

 

夏真っ只中!!!!

 

 

 

暑い!!!

 

暑すぎる!!!!

 

 

 

 

 

 

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

 

なんだか、最近の暑さは少し異常とも感じられます💦😱

 

熱中症などになられていないでしょうか?

 

 

この暑さのせいもあって

 

今年は日傘をさす男性をよく見かける気がします!!

 

 

 

私は女子なのですが今年は日焼け対策よりも

 

暑さ対策として日傘を重宝しています💦😥

 

 

 

日傘をさすことで日陰ができるので

 

さすとささないでは涼しさが本当に違います!!

 

 

 

 

移動中、歩くだけでも体力がもっていかれる気温💦💦

 

日傘、本当におすすめです!!!✨

 

 

 

 

 

そしてリフィナスから新店舗のお知らせです!!

 

 

8/1 (火) 12:00より

 

 

リフィナス横浜店

&

リフィナス仙台店

 

 

Wオープンが決定致しました!!!!

 

 

 

 

ついにオープン日も確定し、

 

 

着々と準備が進んでいます!!

 

 

 

 

 

 

ご体験のご予約も

 

 

HP又はお電話にて承り中でございます!!!!

 

 

(8/1 12:00以降のお時間からご予約が可能です!!)

 

 

 

 

 

 

●リフィナス 横浜店

〒220-0023

神奈川県横浜市西区平沼1丁目 34−19 鈴木ビル 1階

 

 

 

 

●リフィナス 仙台店

 

〒220-0023

神奈川県横浜市西区平沼1丁目 34−19 鈴木ビル 1階

 

 

 

 

 

 

 

リフィナスの勢いはまだまだ止まりません🔥🔥🔥

 

 

 

皆さまのご来店を心よりお待ちしております!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わりまして、

 

今回は異常な気温対策として

 

 

筋肉と熱中症についてのお話です!!!💪💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉が多ければ熱中症にかかりにくいという事実を知っていますか?

 

 

 

 

 

 

「えっ?筋肉がついている人って暑がりのイメージなのに?」

 

 

と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

確かに、筋肉が沢山ある方は体温も高い方が多いため、

 

暑がりな方が多いです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、筋肉に働きにヒミツがあるのです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間は汗をたくさんかくと脱水状態になり、

 

体内の血液量が減少します。

 

 

 

 

 

 

 

そうなると、心臓から送り出される血液が

 

 

皮膚へ届きにくくなり、体温調節をしてくれる汗腺が

 

 

うまく働かなくなってしまいます💦😱

 

 

 

 

 

 

 

 

その結果、脱水症状がかなり進み、

 

 

熱中症になってしまうことも!!

 

 

 

 

 

そこで筋肉の出番!!!

 

 

 

 

 

筋肉はなんと、水分を沢山貯水することができます!💧

 

 

 

 

 

 

筋肉量が多いと、貯水している水分も多いため、

 

脱水状態で身体の血液量が減ると、

 

なんと筋肉に貯めこんだ水分から補ってくれるのです!!!

 

 

 

 

 

 

まさに貯水タンク!!!!

 

 

 

 

 

 

 

それだけではありません!

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉にはポンプの役割もあります!!

 

 

 

 

特に筋肉の中でも下半身の筋肉が多いと

 

体温を調整する力が高まり、

 

体内の熱を外に逃がすことができるのです!!

 

 

 

 

 

 

 

こ、これはダイエットやボディメイク以外でも

 

 

 

筋トレをしない理由がみつからない・・・!!!!!

 

 

 

 

 

んん??!

 

 

 

 

筋トレ と 下半身の筋肉の強化 ?!!!

 

 

 

 

 

 

それ、

 

 

 

リフィナスで叶っちゃうじゃありませんか!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

リフィナスで行われているトレーニングは

 

下半身を使うキックボクシングのほかに

 

筋トレの指導もさせて頂いております!!!

 

 

 

 

 

 

リフィナスでトレーニングをするだけで

 

 

熱中症対策になってしまうということです!!!!

 

 

 

そしていつのまにかボディも引き締まってくる!!!

 

 

 

運動をすることで分泌される幸せホルモンのセロトニンで

 

 

気分もなんだかスッキリ!!!

 

 

 

 

こんなに沢山の嬉しい効果が盛りだくさんなんて!!!

 

 

 

 

今年の夏は

 

 

 

 

リフィナスでトレーニングするっきゃない!!🔥🔥🔥🔥😍

 

 

 

 

トレーニングの際は水分をこまめにとることをお忘れなく!💧😊

 

 

 

 

 

リフィナス キックボクシングスタジオでは

 

マンツーマンのパーソナルトレーニングも行っておりますので

 

気になる方はお気軽にトレーナーまでお問い合わせくださいませ✨✨

 

 

 

 

毎月、月末に翌月分の営業時間を発信させて頂きます。

 

営業日もお間違いございませんよう、ご確認くだされば幸いです。

 

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。