こんにちは！
福岡天神店の稲田です！

本日は、最近の私の“筋トレ事情”について少しお話ししたいと思います！

実は今、ある目標に向かってかなり本気でトレーニングに励んでいます💪
その目標とは…年内ベンチ100キロです。ちなみに現在は95キロです。

トレーニングでは胸・肩・腕のバランスを意識しながら、
ベンチだけではなく補助種目も丁寧に行うようにしています。
フォームの安定や肩の可動域など、細かい部分を見直すだけで
扱える重量が少しずつ伸びてきて、自分でも成長を実感しています🔥

もちろん、筋トレは“続けること”が一番大事！
なので、無理なくできる範囲で毎日身体を動かすようにしていて、
睡眠・栄養・ストレッチなどのケアも欠かさず行っています！

スタジオから徒歩で来られる方も多く、
「運動を習慣にしたい！」という方にはぴったりの環境ですので、
ぜひ一緒にトレーニング頑張っていきましょう💪🔥