リフィナス京都烏丸店トレーナーの渡辺です！

梅雨に入ったかと思えばすぐ猛暑日と過ごしずらい日々が続きますね…

6月でもうこの暑さということで、夏をどう乗り越えようかと今からとても心配です。

でもせっかくなら暑い夏を楽しみたい！と思い、先日一足先に琵琶湖でサップをしてきました！🚣‍♀️

先日までの雨の影響で水が若干濁っていましたが水温がとてもちょうどよくて最高でした！

空も快晴で、普段なら嫌な暑さも琵琶湖に入るとなると心地よいいい気温でした🌞

6月とは思えない猛暑によりマリンスポーツシーズンが早く始まってくれたおかげであんなに気持ちのいい時間を過ごすことができたと考えると、夏も悪くないなと少しだけ思うことができました。

次の日にはたくさんの会員様に、なんか焼けた？？と言われてしまうほどこんがりとしてしまいました。ものの２、３時間でここまで焼けるとは6月の日差し恐るべし…

これから夏本番！暑苦しい日々が続くとは思います！まだ6月だと侮らずにしっかりエアコンや扇風機を活用してこまめな水分、塩分補給を忘れずに熱中症対策しましょう！

皆さんもキックボクシングで体をつくって一足先に琵琶湖や海などでマリンスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか！