こんにちわーーー

大久保です。

 

最近はお酒をほぼ飲まなくなりました。

食事は固定

お酒を飲まず

朝起きる時間を早めて

瞑想、ゼロ秒思考、日記を書いて

本を読んで

NETFLIXをみて

筋トレして

掃除して

みたいな質素で落ち着いた生活が好きになりつつあります。

 

20代前半の方が、お金を使って、遊んで、

お酒を飲みまくるような毎日をすごしていたと思います。

 

フィットネスでヒトを幸せにすると決めてから

食事の知識やダイエットの知識を増やして

筋トレを行い

実際に自分で大会にでることによって

知識を実践してきました。

 

来年はもう一度大会に挑戦し、必ず日本一になります。

そして、会員様に日本一のトレーナーから教えてもらっているよ。

と自信をもって言ってもらえるように、今地盤を固めています。

 

食事を丁寧に行い

日々の生活を丁寧に行い

人間の器を大きくして

日本一にふさわしい人間になります

そんな人がいるリフィナスに入りたい

そう思ってもらえるように積み重ねていきます。

 

今年ももうすぐ終わりますが

皆さんは年始にたてた目標を達成できておりますでしょうか

なにかに挑戦しておりますでしょうか

 

まだ今年は終わっていないので、ぜひキックボクシングに挑戦して

新たな自分に出会いましょう！！！！！

 

バルク！！！！