いつもお世話になっております、熊本店の上野です🙇

会員様から拳が痛い、指が痛い、手首が痛いなどの話をよく耳にするので今回はバンテージやクイックラップ（簡易バンテージ）のお話をしたいと思います✨

バンテージはパンチを打つ時に拳や手首を痛めないようにつけるものです！

試合中はもちろん練習中もミットやサンドバッグなどを叩くため拳や手首を痛めるリスクがあります。 そのため練習時でも毎回拳にバンテージを巻くのが安全です。プロの選手で巻いてない人間は見た事がないです。

クイックラップといって手袋のように簡単にすぽっとできるバンテージもありますがあえて面倒くさいバンテージを使うのにも理由があります、応用が利くからです👍

私も現役時代は拳が痛い時は拳に多めに巻いたり手首が痛い時は手首に多めに巻いたりと自分なりに工夫しながらやってました‼️

また、キックボクシングが上達するにつれて、個人の癖なども出てきますがそれも巻き方を変えることで対応していくことができます。

基本は決まってますがこう巻かねばならないというものでもないし自分に合った巻き方が一番で単なる包帯だからこそそれができます。

なにより自分で巻くことによって手のどこに負担がかかるのか、どうパンチを打つのが正しいのかなどを考える機会にもなります🥊

ただバンテージは慣れるまで巻くのに時間がかかるのと洗濯も大変等のデメリットもあるので自分に合った方を使うのがベストだとは思います🥊

まとめ

バンテージやクイックラップは拳や手首を守ってくれます、軍手で痛くない方はもちろん軍手でも大丈夫ですが拳や手首が守られている事で思いっきりパンチが打てるので単純にフィットネス効果も高まります💪

キックボクシングのレベルをもうワンランク上げたい方はバンテージ、クイックラップをオススメします😊

皆さんのキックボクシングライフが輝くものになるように✨✨✨