こんにちは！千葉店の須藤聖雅です！

とうとう7月！

完全に夏ですね☀️

と、ここで個人的な事にはなるのですが

昨日、行きつけの美容院で髪染めてきました！

なので、ジムに来てもびっくりしないで下さいね笑

話は変わりますが、

完全に夏になったので外はめちゃ暑く外に出るのが大変になると思いますが、

ジムに来てしまえばエアコンのおかげで涼しくなっています👍

年々暑い期間が長くなってきているのでまだまだこれからですね！

7月も健康体を維持・目指すなどその人によって目的は違うと思いますが、

楽しく・ハードにキックボクシングしていきましょう！🥊✨🔥

ちなみに、

お酒を飲む人が大半だと思うので一応。🍷

アルコールばっかりになるとこの暑さプラスでさらに熱中症になりやすいです😱

飲むときは家の中・外関係なくこまめに水分補給しましょう！