おはようございます。

福岡天神店の米田です。

リフィナスに通われてる会員様の中にはご結婚を控えられて前撮りや式の前に痩せたい！引き締めたい！とおっしゃられる会員様もいらっしゃいます🤗

特に女性だとドレスを着たときに目立つのは二の腕なので、二の腕痩せを頑張られている方が多いです💪

二の腕痩せだとよくチョイスする筋トレはフレンチプレスやリバースプッシュアップをやるのですが、リフィナスはキックボクシングジム

せっかくなのでサンドバッグやミット打ちでも二の腕痩せしたいですよね♫

キックボクシングだとサンドバッグやミットに思いきり蹴りを撃ち込んだ時が気持ちいいかと思いますが、ボクシング出身の米田がオススメするのはパンチです👊

蹴りほどの威力や爽快感はないかもしれませんが、パンチを撃つことによって腕の前側の筋肉や腕の裏側にある筋肉など、二の腕の筋肉を鍛えられます✨

ミット打ちなどで楽しくパンチしながら、二の腕のたるみも引き締められるのも魅力💕

もうすぐ9月ですがまだまだ暑さの続く季節でもあるので、腕を細く見られたいですよね🥹

キックボクシングの醍醐味は蹴りだと思いますが、腕を鍛えたい方はパンチを多めに打ったり、ミットもパンチミットに撃ち込んでみると楽しくトレーニングできますよ🥊

リフィナス福岡天神店にはパンチミットもご用意しておりますので、たまにはパンチオンリーでミットされてみたら新たな世界が広がるかも😊

もしご興味あれば1Rでもいいのでお試しされてください👍