こんにちは烏丸店の古川です

今日はキックボクシングで重要な筋肉の説明をしたいと思います。

下半身、上半身どちらも大切ですが僕が特に大切だと思うのが広背筋です

パンチを引く時、戻す時に使う筋肉なので、ハンドスピードを速くしたい方は是非鍛えてくださいね

キックボクシングだけではなくて鍛えると逆三角形の体も作れますよ！

腕立て、懸垂トレーニングで鍛えれるので是非鍛えてくださいね

それでは皆さん練習頑張ってくださいね！