🐢🐢リフィナス会員の皆様🐢🐢

いつもリフィナス キックボクシングスタジオを

ご利用頂きましてありがとうございます！

 

 

最近、テレビの天気予報を見ると連日「４０℃」の表示が出ていて

もう驚くこともなくなってきましたね！

 

子供の頃ならニュースになるような気温が当たり前になってきていますので、

女性はもちろん、男性も帽子や日傘などで対策をして熱中症対策を行いましょう！

（２０００年から日射病・熱射病は熱中症に呼称が統一されたようです、知りませんでした・・・！）

 

そんな猛暑の中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

「2025年8月　営業日」　についてお知らせ致します。

2025年8月の定休日・祝日は以下の通りです。

 

＜全店舗＞

8月　4日   （月曜定休日）

8月　11日　（月曜定休日）

8月　 18日   （月曜定休日）

8月　25日   （月曜定休日）

 

 

 

先程熱中症のお話をしましたが、

汗には「良い汗」と「悪い汗」があることをご存じでしょうか？

 

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「良い汗とは」

良い汗にはサラサラとしていて臭いが少なく蒸発しやすいといった特徴があります。
汗は血液から作られ体温の上昇とともにまず血液からミネラル分と水分が汗腺に取り込まれます。
そして体に必要なミネラル分だけがろ過されて血液中に再吸収され水分だけが体外へ出るようになっています。
このようにして作られた汗は効率良く体の熱を放出してくれる「良い汗」と言えます。

 

「悪い汗とは」

悪い汗にはベトベトとしていてニオイが強く蒸発しにくいといった特徴があります。
悪い汗は汗腺のろ過機能がきちんと働いておらず血液中に再吸収されるはずのミネラル分が汗とともに流れてしまっています。
体に必要な血液中のミネラル分が汗とともに体外へ放出されてしまうため、夏バテや熱中症を起こしやすくなったり内臓の機能低下などを招く恐れもあります。
加齢や運動不足、汗をかく習慣がない人、何らかの原因で汗腺の機能が低下している人はこのような「悪い汗」をかく傾向にあります。
悪い汗は蒸発しにくいため体温調節もうまくできず、老廃物の排出や血行促進なども期待できません。

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↑↑↑神成美容外科様HPより引用（もっと詳しく知りたい方は以下のURLをチェック！）

https://biyou-kousei.jp/menu/wakiga/little-move-sweating/

 

 

つまり、夏バテや熱中症を防ぐには

「運動をして汗をかく習慣をつくる」

これです！

 

 

そこで是非！

リフィナスキックボクシングジムで

お洒落で清潔感の漂う環境で

明るく元気なトレーナーと

一緒にトレーニングをしませんか？

 

無料体験も実施しておりますので、是非お気軽にHPよりご予約ください！

各店舗のインスタグラムもございますのでそちらで雰囲気もご確認いただけます。

 

 

また、既存の会員様につきましては、

「もっと上達したい！」

「もっと色々チャレンジしてみたい！」

という方にマンツーマンのパーソナルトレーニングや、

他店舗を利用できるプランもございますので、

気になる方はお気軽にトレーナーまでお問い合わせくださいませ✨

 

 

 

毎月、月末に翌月分の営業時間を発信させて頂きます。

営業日もお間違いございませんよう、ご確認くだされば幸いです。

 

🐢🐢今月もよろしくお願いいたします🐢🐢