リフィナス会員の皆様☀

 

いつもリフィナス キックボクシングスタジオを

 

ご利用頂きましてありがとうございます！

 

 

て！！もう1年の折り返しなんですよ！！

早すぎやしませんか！！💦

 

そして、もう間もなく梅雨の気配が・・・。

 

雨の日が続き、なかなかアクティブになりにくい時期ですが、

 

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 「2025年6月　営業日」　についてお知らせ致します。

 

 2025年6月の定休日・祝日は以下の通りです。

 

  ＜全店舗＞

6月　2日   （月曜定休日）

6月　9日　（月曜定休日）

6月　 16日   （月曜定休日）

6月　23日   （月曜定休日）

6月　30日   （月曜定休日）

 

 

梅雨入りのニュースを聞くとつい「はあ・・・」と

 

溜息をついてしまうのは私だけではないのでしょうか😂？

 

 

傘を持ち歩くのも大変、足も水溜まりでぐしょぐしょ・・・

 

お洗濯も乾かなくて憂鬱に・・・

 

 

梅雨の時期はどうしても室内にこもりがちになり、

 

とくに、メンタル面では落ち込み易くなりやすいので注意が必要です！！

 

 

人間は、太陽の日差しにあたると

 

「幸せホルモン」といわれているセロトニンという物質が分泌されます☀

 

 

セロトニンの役割は

 

恐怖・不安をつかさどる器官、偏桃体に働きかけて

ストレスを軽減する作用のほかに、

 

脳を覚醒させる

身体の活動性を高める

食欲をコントロールする

 

などなど、生きていくうえで必要な働きをしてくれます！

 

 

日光を浴びる目安は日差しが強くなければ

大体30分と言われていますが、

 

 

梅雨の時期は

 

いつも空がどんより💦

 

 

雨でなるべく室内にいようとするので

セロトニンの分泌がされにくくなり、

気分が落ち込みやすくなるのです😭😭😭

 

 

 

なんだか身体がだるいなあ、

 

最近気分がずっと落ちているなあ・・・

 

 

 

 

そのようなことがこれからの時期にあったら

 

セロトニン不足を疑ってみましょう！！

 

 

 

 

 

セロトニン不足っていうけど

 

曇ってて日光浴ができないけどどうしたらいいの？

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は！！！！

 

 

そう！！！！

 

 

 

 

リフィナスでのトレーニングです！！！！！

 

 

 

なんとセロトニンは

 

運動をすることでも

 

分泌されるといわれています！！！

 

 

 

雨でどんより憂鬱な気分を

 

おもいっっっっきりサンドバックに向けてパンチ！！！キック！！！！！

 

 

明るく元気なトレーナーとともに、

 

 

梅雨のストレスをリフィナスで発散して、

 

 

 

セロトニンを沢山分泌して、

 

憂鬱な時期も乗り越えてやりましょう！！！✨✨

 

 

 

雨の日こそ！

リフィナスでキックボクシング！！！！！

 

 

 

リフィナス キックボクシングスタジオでは

マンツーマンのパーソナルトレーニングも行っておりますので

気になる方はお気軽にトレーナーまでお問い合わせくださいませ✨✨

 

 

 

 

 

 

 

来月の会費改定についてのお知らせも更新しております。

 

 

 

毎月、月末に翌月分の営業時間を発信させて頂きます。

 

営業日もお間違いございませんよう、ご確認くだされば幸いです。