リフィナス会員の皆様、

 

いつもリフィナス キックボクシングスタジオを

ご利用頂きましてありがとうございます！

 

 

 

 

 「2025年１１月　営業日」　についてお知らせ致します。

 

  2025年１１月の定休日・祝日は以下の通りです。

 

 

 

  ＜全店舗＞

 

１１月　３日   （月曜定休日）　文化の日

１１月　１０日　（月曜定休日）

１１月　１７日   （月曜定休日）

１１月　２４日   （月曜定休日）　勤労感謝の日　振替日

 

 

 

 

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

１１月に入り、肌寒い季節がやってきましたね。

この時期、体を温めることが特に大切になります。

今回は、冷え・寒さ対策に注目した食材をご紹介します！

 

 

まずは生姜です。

生姜は「冷え性」を改善することで知られ、体の中から温かさを提供してくれます。

ホットティーやスープなど、コンビニで手軽に取り入れることができるので、ぜひ試してみてください！

 

次に、根菜類の王様、にんじんや大根。

寒い季節に欠かせない栄養がたっぷり詰まっています。

特に、煮物や蒸し物にすることで、甘さが引き立ち、体も心も温まります。

 

最後に、温かい豆乳もおすすめです。

お好みでシナモンやハチミツを加えて、心も体もほっこり温めましょう。

 

寒さが増すこの季節、食事からしっかり体を温めて、健康を維持しましょう！

外出が億劫になってしまいますが、リフィナスキックボクシングでの運動もお忘れずに！

 

 

 

 

 

毎月、月末に翌月分の営業時間を発信させて頂きます。

営業日もお間違いございませんよう、ご確認いただけますと幸いです。

 

 

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。