リフィナス会員の皆様、

 

いつもリフィナス キックボクシングスタジオを

 

ご利用頂きましてありがとうございます！

 

 

 

 「2023年10月　営業日」　についてお知らせ致します。

 

  2023年10月の定休日・祝日は以下の通りです。

 

 

 

  ＜全店舗＞

10月　2日   （月曜定休日）

10月　9日　（月曜定休日）

10月　 16日   （月曜定休日）

10月　23日   （月曜定休日）

10月　30日   （月曜定休日）

 

 

 

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

すっかり秋モードになりましたね🍂

 

 

日差しが強い日はまだまだありますが

からっとした風が吹くことが多く、外に出るのが楽しくなってきました✨

 

 

今年はマスクも取れ、制限などもないので

自由にお出かけが楽しめそうですね！🥰

 

 

私はこの秋は「読書の秋」になりそうな予感です！📚

 

 

秋風を感じられる野外で

読みたかった本とコーヒーを持ち込んで

のんびりするのがたまりません♪☕

 

 

皆さまは今年は

何の「秋」をする予定でしょうか？😉🎶

 

 

 

 

 

実りの秋、

お出かけの秋♪

 

 

しかし、寒暖差による免疫力の低下によって

体調を崩しやすくなることも💦

 

 

 

季節の変わり目には特に注意が必要です💦

 

 

 

 

 

今回は免疫力UP！な豆知識を

 

 

皆さんにシェアしていきたいと思います～！！！😆😆😆

 

 

 

 

 

ここでクイズです！

 

 

 

 

緑茶と紅茶、

 

 

どちらが風邪にもっとも効果があるとおもいますか？👀

 

 

 

 

 

 

緑茶といえばカテキン、

 

カテキンといえば殺菌作用・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

う～～～ん

 

 

なんとなく、イメージ的に緑茶でしょう！！☝☝☝

 

 

 

 

 

 

そうおもったあなた！！

 

 

 

 

 

 

実は紅茶のほうが

 

殺菌効果が高いことを知っていますでしょうか！👀✨✨

 

 

 

 

紅茶には「テアフラビン」という抗菌力を持つ成分があり、

 

なんとこれは緑茶に含まれる「カテキン」よりも風邪のウイルスに効果があったとか！！🤩

 

 

 

 

紅茶にも緑茶と同じ「カテキン」が含まれるのですが

 

紅茶を作る工程で発酵させることで、「テアフラビン」へ変化するそうです！

 

 

 

そんな紅茶でうがいをするのがもっとも効果的なんだとか！

 

 

 

 

え？せっかく淹れた紅茶を

 

うがいにするのはもったいないから嫌だ？😱

 

 

 

 

 

大丈夫！！！💪🔥

 

 

 

なんと、紅茶の殺菌効果の成分は

 

 

紅茶を淹れ終わったティーパックからでも

 

 

しっかりと取れるのだそうです！🤩🤩🤩

 

 

 

 

 

お茶として紅茶をゆっくりと楽しんだ後は、

 

 

ティーパックは捨てずに水にさらし、その水でうがいをすれば

 

 

簡単に風邪予防が出来てしまいます～！！👏👏👏

 

 

 

 

 

 

しかも！紅茶に沢山含まれている

 

「ポリフェノール」は脂肪分散を抑制し、

 

脂肪が体内に吸収されるのを抑えてくれるとっても嬉しい働きも♥

 

 

 

 

皆さんも、今年の秋は紅茶をお供にのんびりした後は、

 

是非余ったティーパックで紅茶うがいをして

 

風邪に負けないようにしていきましょうね！💪💪💪

 

 

 

 

 

リフィナスで適度な運動をすることで

 

体温も上がり、免疫力アップにも繋がります！🔥🔥🔥

 

 

 

 

 

 

ウイルスに負けない身体づくりをして、

 

秋の穏やかな行楽シーズンを思いっきり堪能しましょう♪

 

 

 

 

 

リフィナス キックボクシングスタジオでは

 

マンツーマンのパーソナルトレーニングも行っておりますので

 

気になる方はお気軽にトレーナーまでお問い合わせくださいませ✨✨

 

 

 

 

毎月、月末に翌月分の営業時間を発信させて頂きます。

 

営業日もお間違いございませんよう、ご確認くだされば幸いです。

 

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。