お久しぶりです。

福岡天神店の中島です😄

今日はストレッチポールについてお話したいと思います‼️

ストレッチポールはリラクゼーション効果に加え関節を本来あるべき位置に整える効果があります

ストレッチポールに乗り手足を動かすとインナーマッスルに刺激を与える

インナーマッスルが刺激されることで肩や背中、骨盤がリセット

副交感神経が優位に働くことで全身がリラックス状態となる

疲労回復や睡眠の質の向上につながる

ストレッチポールは乗って手足を動かすだけの簡単な動作にも関わらず、効果が体感しやすいと好評！

腰痛や肩こり、全身の凝りに効くのでオススメです

気になる方はトレーニング後とかにお試しください😊