渋谷でキックボクシングジムを探している方の中には、
「初心者でも本当に大丈夫かな？」
「運動経験がなくてもついていけるかな？」
「怖い雰囲気だったらどうしよう」
「ダイエットや体力づくりに本当に効果はあるのかな？」
と不安に感じている方も多いと思います。
今回は、実際にキックボクシングジム リフィナス渋谷本店へ通っている 30代女性／会社員／運動初心者のH・Yさんに、入会前の不安や、通い始めてから感じた変化についてお話を伺いました。
キックボクシングを始めようか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
会員様プロフィール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| お名前 | H.Y さん |
| 年齢・性別 | 30代女性 |
| 職業 | 会社員 |
| 運動経験 | ほとんどなし |
| 通っている店舗 | リフィナス渋谷本店 |
| 通い始めた時期 | 2026年3月 |
| 通う頻度 | 週1 |
| 目的 | ダイエット／ストレス発散 |
キックボクシングを始めようと思ったきっかけ
Q. まず、キックボクシングを始めようと思った理由を教えてください。
もともと運動不足が気になっていて、ジムに通いたいとは思っていました。
ただ、普通のフィットネスジムだと何をしたらいいか分からなくて、続けられる自信がありませんでした。
そんな時に、キックボクシングなら楽しく体を動かせそうだと思って、興味を持ちました。
渋谷で通いやすいジムを探していたところ、リフィナス渋谷を見つけました。
入会前に不安だったこと
Q. 入会する前に、不安だったことはありますか？
一番不安だったのは、初心者でも大丈夫なのかということです。
キックボクシングは少しハードなイメージがあったので、経験者ばかりだったらどうしようと思っていました。
あとは、ジムの雰囲気も気になっていました。
怖い雰囲気だったり、周りについていけなかったりしたら続けられないと思っていました。
実際に体験してみた感想
Q. 実際に体験してみて、印象はどうでしたか？
思っていたよりも明るい雰囲気で、安心しました。
スタッフの方が最初から丁寧に教えてくれたので、キックやパンチのやり方が分からなくても大丈夫でした。
体験の時も、無理にハードなことをする感じではなく、自分のペースで動けたのが良かったです。
「これなら続けられそう」と思えたのが、入会の決め手になりました。
リフィナスに入会した決め手
Q. 他のジムではなく、リフィナス渋谷本店を選んだ理由は何ですか？
通いやすい場所にあったことと、初心者でも安心して通えそうだと感じたことです。
体験の時に、スタッフさんが一つひとつ説明してくれて、質問もしやすかったです。
また、会員さんの雰囲気も落ち着いていて、初めてでも入りやすいと感じました。
料金や通いやすさも含めて、自分の生活に無理なく続けられそうだったので入会しました。
通い始めて感じた変化
Q. 通い始めてから、体や気持ちに変化はありましたか？
一番感じているのは、体を動かす習慣ができたことです。
以前は仕事が終わるとそのまま帰って休むだけでしたが、今は週に1回リフィナスに行くことで気分転換になっています。
汗をかくとスッキリしますし、ストレス発散にもなっています。
体力も少しずつついてきた感じがあり、階段を上る時などに以前より疲れにくくなった気がします。
キックボクシングの楽しいところ
Q. キックボクシングをやっていて、楽しいと感じるのはどんな時ですか？
ミットを打つ時が楽しいです。
パンチやキックがうまく当たると、すごくスッキリします。
ただ走ったり筋トレをしたりするよりも、動きに変化があるので飽きにくいと思います。
「運動しなきゃ」という感覚よりも、「今日も体を動かしてスッキリしたい」と思えるのが続けやすい理由です。
初心者でも続けやすいと感じる理由
Q. 初心者でも続けやすいと感じるポイントはありますか？
自分のレベルに合わせて教えてもらえるところです。
最初から難しい動きを求められるわけではなく、基本から教えてもらえるので安心でした。
周りの人と比べるというより、自分のペースで少しずつできることが増えていく感じです。
スタッフさんも声をかけてくれるので、分からないまま放置される感じがないのも良いと思います。
渋谷でキックボクシングジムを探している方へ
Q. これからキックボクシングを始めようか迷っている方に、メッセージをお願いします。
最初は不安もありましたが、体験してみるとイメージが変わりました。
キックボクシングはハードな人だけがやるものだと思っていましたが、初心者でも自分のペースで楽しめます。
運動不足を解消したい方や、楽しく体を動かしたい方にはおすすめです。
迷っている方は、まず一度体験してみると雰囲気が分かると思います。
こんな方におすすめです
キックボクシングジム リフィナス渋谷本店は、次のような方におすすめです。
- 渋谷でキックボクシングジムを探している方
- 初心者でも通いやすいジムを探している方
- 運動不足を解消したい方
- ダイエット目的で楽しく体を動かしたい方
- ストレス発散できる運動を始めたい方
- 普通のフィットネスジムが続かなかった方
- 仕事帰りや休日に通いやすいジムを探している方
まずは無料体験で雰囲気を確認してください
キックボクシングが初めての方でも、最初は基本の動きから丁寧にサポートします。
「自分にもできるかな？」
「ジムの雰囲気を見てみたい」
「実際のトレーニングを体験してみたい」
という方は、まずは無料体験をご利用ください。
リフィナス渋谷本店でよくある質問
Q. キックボクシング未経験でも大丈夫ですか？
はい、未経験の方でも大丈夫です。
基本の構え方やパンチ・キックの動きから丁寧にサポートします。
Q. 運動が苦手でも通えますか？
はい、運動が苦手な方でも自分のペースで通えます。
最初から無理にハードな運動をする必要はありません。
Q. 体験では何をしますか？
基本的な動きの説明、パンチやキックの練習、ミット打ちなどを行います。
初めての方でも分かりやすい内容です。
Q. ダイエット目的でも通えますか？
はい、ダイエットや運動不足解消を目的に通われる方も多くいます。
楽しく汗をかきながら、運動習慣を作りやすいのが特徴です。
Q. 女性でも通いやすいですか？
はい、女性の会員様も通われています。
初心者の方でも安心して通いやすい雰囲気づくりを大切にしています。
まとめ
今回は、リフィナス渋谷本店に通うH・Yさんに、キックボクシングを始めたきっかけや、通い始めてからの変化についてお話を伺いました。
キックボクシングは、初心者でも始めやすく、運動不足解消やストレス発散にもおすすめです。
渋谷でキックボクシングジムを探している方は、ぜひ一度リフィナス渋谷本店の無料体験にお越しください。
