キックボクシングジムにどれくらい通うか迷う方も多いでしょう。 週2回取り組むと、どのくらい効果があるのか気になりますよね。 週2回のキックボクシングでも充分に効果が期待できます。 2〜3か月続けると、身体が引き締まる・血 … 続きを読む キックボクシング週2回でどのくらい効果がでる？効果の出やすい時期や得やすい効果も紹介！