-
キックボクシングの消費カロリーはどのくらい?気になるキックボクシングのダイエット効果を徹底解説!
-
有酸素運動を詳しく理解して健康な身体作り!!!有酸素運動の種類や効果などを徹底解説します。
-
【初心者の方必見】キックボクシングで使うパンチの種類とそれぞれの特徴を徹底解説!
-
キックボクシングで必要なアイテムって? 必ず必要なアイテムからあると便利なアイテムを徹底紹介します。
-
キックボクササイズとキックボクシングのトレーニングは違うの?キックボクササイズの効果ややり方など徹底解説。
-
キックボクシングに筋トレは必要?筋トレをすることでのメリットやおすすめの練習メニューを紹介します!
-
自宅でもできるスクワットの種類・効果的なやり方・鍛えられる部位などを徹底解説します。
-
2025年9月/10月新店舗オープンのご案内!そして改めてキックボクシングジム リフィナスについてご紹介。
-
近年の格闘技フィットネスジムのトレンドやジム選びのポイントを紹介します!
-
キックボクシングのミドルキックって難しい?ミドルキックのコツやトレーニング方法などを解説!!