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		<title>キックボクシングRefinas 大阪・名古屋・神戸・横浜など日本最大級の38店舗</title>
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			<title>小西購入品紹介😘</title>
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			<title>ホッティー静岡店に参上‼️</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 01 Sep 2026 15:54:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>今日から9月　9/10は超RIZIN5</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 01 Sep 2026 12:01:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>小泉購入品紹介😮</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 08 Jul 2026 05:11:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>もーーー9月</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 01 Sep 2026 07:07:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>超遅投稿ホッティーblog 8月号🍺</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 11 Aug 2026 10:16:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>⭐️ホッティーブログ⭐️</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 08 Jul 2026 07:30:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシングのパンチってどんなのがある？キックボクシングのパンチの種類を紹介します。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 22:38:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>コンビネーションってどんなの？！キックボクシングのコンビネーションの種類やトレーニング法を解説。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 01:29:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング福岡 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 28 Jul 2026 00:13:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>地元紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Aug 2026 08:06:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング広島 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 30 Jul 2026 05:19:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>トイストーリー5 満喫😇</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 23 Jul 2026 02:18:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動とは？キックボクシングにも大いに役立つ有酸素運動の種類や効果を紹介。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 02:09:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2026年8月】全店営業日・8/27お引き落としのご案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 31 Jul 2026 15:00:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>有酸素運動と無酸素運動の違いとは？キックボクシングに活かせる無酸素運動などを紹介します。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 16 Jul 2026 23:18:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシングはストレス発散できる？キックボクシングで得られるメリットや効果を徹底解説！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 16 Jul 2026 23:17:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>体脂肪率って？体脂肪率の効果的な減らし方やおすすめ方法を紹介します！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Aug 2026 02:09:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレッチって毎日したほうが良いの？ストレッチのメリット・デメリットやおすすめのメニューなど徹底解説。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 16 Jul 2026 23:10:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>トレーナーを辞められない理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 08 Jul 2026 15:48:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイエット中だからこそ朝食が大事！朝食を食べるメリット・デメリットやおすすめメニューを紹介。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 16 Jul 2026 23:10:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>僕の休日</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 12 Jul 2026 04:05:15 +0000]]></pubDate>
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			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Jul 2026 12:27:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>初めまして</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 11 Jul 2026 12:24:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>今日は納豆の日らしい</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Jul 2026 03:22:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>ワールドカップ！日本戦</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2026 05:43:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>幸</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 18 Aug 2026 05:11:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>食べにいきました🍝</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 17 Jun 2026 08:16:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>台風🌪️⛈️とその他の備え</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 03 Jun 2026 08:30:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>福岡唯一の女性トレーナー😊</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jul 2026 03:05:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>熊本店唯一の女性トレーナー！！</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 03 Jun 2026 06:01:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2026年7月】全店営業日・7/27お引き落としのご案内</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2026 15:00:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>リフィナスの魅力</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2026 12:35:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベストボディ大会へ再度挑戦　日本一へ👑</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Jun 2026 09:49:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング仙台 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 23:36:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>〜営業時間変更とスタッフアワーご変更のご案内〜</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 01:00:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>最近の休日</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 02:32:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>2週間の関東に出張‼️</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 04:12:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代でキックボクシングは遅い？40代でキックボクシングを始めるメリットやコツなどを紹介します！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 19 Jun 2026 22:28:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング神戸 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:52:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング心斎橋 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:50:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>小西達也のちょっとキモいお話</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 11 Jun 2026 09:01:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング名古屋栄 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:43:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング川崎 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:41:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>小泉千佳の休日映画のお話</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 11 Jun 2026 08:36:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング池袋 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:39:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング名古屋 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:37:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>キックボクシング横浜 Refinas</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 01:11:52 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://refinas.jp/blog/🥞ホッティーblog-6月号👯♂️/]]></guid>
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			<title>🥞ホッティーblog 6月号👯‍♂️</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 05:01:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>ミドルキックのディフェンスって難しい！？ディフェンスの方法や種類を解説します。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2026 23:37:40 +0000]]></pubDate>
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