「北区ドットコム」取材 リフィナスキックボクシングスタジオ 大阪 梅田 なんば
リフィナスファミリーの皆様 こんにちは！
日頃、リフィナスキックボクシングスタジオをご利用頂き
誠にありがとうございます。
先日、大阪市北区を中心に活動をされていらっしゃる情報誌・情報サイトの
こんにちは、２０１９年やりたいことの一つが「フィットネスに通う」というしげながです。
大人になったら運動とかしなくなりますよね。お腹に脂肪もついてくるお年頃。。。
そこで見つけたキックボクシングのオープン情報！
こりゃあもう行くしかないでしょう！
初心者、女性大歓迎のリフィナス キックボクシングスタジオ
キックボクシングなんかしたことないわー。
という方も問題ありません。
リフィナス キックボクシングスタジオはなんと６０％が女性＆初心者の方なんですって！
運動をしたくなる大人は私だけではないようです。
キックボクシングをすると全身の筋肉を使うので、こんな効果が期待できるんだとか……♡
| シェイプアップ ストレス発散 基礎代謝アップ 集中力アップ 痩せたい 強くなりたい 健康維持 |
どれも魅力的すぎます。
実際に体験取材をさせてもらいました♪
リフィナスでキックボクシングを体験！
リフィナスキックボクシングスタジオでは、基本的なトレーニングメニューに沿って体験します。
①ウォームアップ →②シャドーボクシング →③サンドバック →④ミット打ち →⑤筋トレ →⑥クールダウン
大体こんなメニューを４５分間行います。
①では縄跳びをします。ええーー何年振り～～ 
！？なんて声が上がる（笑）
構えただけなのに、、、、なんか、、、、みんなカッコいいよね、、、！！
③のサンドバックを終え、いよいよミット打ちへ。
文章にするとサクサク体験が進んでいますが、実際は小刻みに水分休憩をとっていますよ～。
バァーーーーン！！
めちゃくちゃ気持ち良い音が鳴り響く～～～～！
写真では伝わらないんだよな～トレーナーのドSな追い込みがっ（笑）
この時、体脂肪が燃焼されています 
ミット打ちが終わった後、さらにサンドバックを殴り続けます。（ラッシュ）
キツイ、キツイ、キツイ～～～～！！！！！
一気に老け込みました（笑）
最後にストレッチでクールダウン。
実際に体験した主婦（Tさん）の感想
| ・キックボクシングといえど、格闘技ジムではなくフィットネスジムなので、トレーナーは格闘技経験がそんなに多くないのでは？と思っていたら大違い！現役K-1選手がいた！！ （引退後にジムを開く人は多いが、現役選手が教えてくれるのはあまりないそう！）・オーナー筆頭にトレーナー皆さん若く、スピード感と活気が違いました。そしてみなさんイケメン（笑）ラッシュ30秒は素人にはキツかったけど、応援されると頑張れました :oops:・基本トレーニングのメニューはしっかりしているなと思いました。個人的に、ラッシュの後に筋トレ、最後にストレッチを丁寧にしてくれるところが良かったです。（→ストレッチを念入りにしたら筋肉痛軽減されます。）・色々なタイプのトレーナーがいるのが魅力でした。優しい人、追い詰めるドSの人。トレーナーが多いとファイトスタイルが色々学べて楽しいです♪ |
リフィナスのトレーナーにしっかり丁寧に教えてもらいましたよ♪
ありがとうございまーーす！！
ぜひいってみてくださいね。
』
週刊日日新聞の皆様、本当にありがとうございました。
ご覧いただきました皆様、ありがとうございました！
また明日からそれぞれの目標へ向けて
頑張っていきましょう！
